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酵母ダイエット口コミ・乳酸菌よりすごい酵母

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乳酸菌と酵母の違いとは。実は、酵母って乳酸菌よりすごいんですね(#^.^#)

 

よく耳にする乳酸菌と酵母は、どちらも善玉菌として腸内を良くするために働きます。

 

腸内の善玉菌が増えるのを助けたり、腸内で食物の成分からビタミンB群を合成したり、悪玉菌を追い出したりとその行動する内容も似ています。
でもよく見てみると、その働く場所に違いがあるんです。

 

乳酸菌には、確かに様々な菌があります。

 

ヨーグルトや乳製品、糠漬け、味噌、醤油などにも入っています。

 

ただし、ビフィズス菌はまた別です。

 

乳酸菌は、主に大腸で働きます。

 

大腸は、不要物から水分を吸収しながら排泄へとむかわせるところです。

 

悪玉菌も発生しやすく、そのせいか病気も多いんですよね。

 

乳酸菌は、そのような場所で悪玉菌と戦い腸内の健康を守ります。

 

しかし、酵母は小腸と大腸の両方で活躍します。

 

大腸との違いを一言で言えば、小腸は栄養分の消化吸収をします。

 

また、リンパ管が多いことから、免疫に対する働きをするところということがわかっています。

 

酵母は、その両方で働きます。

 

特に、小腸に関わった働きに期待できるということが言えるのではないでしょうか。

 

さらに働く内容の点でも、乳酸菌と酵母では大きな違いがあります。それはパン酵母などにも言える発酵にあります。

 

酵母は、腸内に届いた場合、そこで特有の発酵と言う働きをします。

 

ケーキやパスタなど甘いものや炭水化物をたくさん食べた時に、腸内に糖分がたくさん入っていきますよね。

 

すると、その酵母は入ってきた糖分を分解して、炭酸ガスとアルコールに分解します。

 

その結果、摂りすぎた糖分の吸収を抑えることができるんです。

 

そんなカメヤマ酵母の働きで、健康的に痩せていくんですね。

 

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