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いい水を飲むと、カメヤマ酵母の働きがよくなります。

 

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良質な水を毎日たくさん飲みましょう。

 

水分補給で代謝酵素の働きをアップできます。

 

私たちの身体の60%から70%は水分でできています。

 

人間にとって水はなくてはならないもの。

 

身体の5%の水分が不足すると、頭痛や体温上昇などのトラブルが起きると言われます。

 

ひどい場合は、熱中症のように生命にかかわります。

 

そこまでの自覚症状がなくても、あまり水を飲まない人の血液はドロドロになっているんですよ。

 

体内の水は栄養を運ぶ役割と排泄を促す役割を持っています。

 

新鮮な水が循環している事は、スムーズに代謝する必須条件なんです。

 

あまり水を飲んでいない方は、飲むとしたらコーヒーかお酒かなどと言うような よくないパターンの典型ではありませんか???

 

ダイエットに意識を向けるなら、いつもペットボトルを持ち歩くようにしましょう。

 

一日、2リットルくらいの水を飲むと良いと思います。

 

良質の水をたくさん取ることは、代謝酵素の働きを高めるためにも必要なことです。

 

ダイエット中には、できればミネラルウォーターか浄水器を通した水を飲みましょう。

 

コーヒーやお茶もだめな事はありませんが、基本は水をお勧めします。

 

味のある飲み物は、たとえノンカロリーであっても、消化器官に何らかの影響を与えます。

 

水なら、その心配はありません。

 

喉が渇いたと思った時は、既に体は軽い水分不足になっています。

 

なので、できれば1リットルくらいのペットボトルや水筒を持ち歩いて、こまめに水分補給をする習慣をつけるといいと思います。