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カメヤマ酵母ダイエットの時のおやつ

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ダイエット中のおやつです。

 

そして、カメヤマ酵母を飲んでいれば、このおやつを取り入れることで、さらに早く痩せることができます。

 

と言っても、カンタンです。

 

朝食やお腹が空いた時は、優秀食品である果物を食べましょう。。。。てことだけ。

 

その理由を書いておきますね。

 

人類が出現した頃、今から600万年ほど昔、朝食には果物ばかり食べていたと言う事実があります。

 

果物には、私たちの体を活性酸素から守ってくれる抗酸化力の強いビタミン、ミネラル、ファイトケミカルや食物繊維が豊富です。

 

しかも生きた酵素がたっぷりです。

 

消化が良く、(胃のなかの滞留時間は20分以内)、胃腸に負担をかけずに、素早くエネルギー源となる果糖やブドウ糖、消化されやすいアミノ酸や質の高い脂肪などもバランスよく含んでいます。

 

甘味もありますが、低カロリーのため、たくさん食べても太ることはありません。

 

そして、カメヤマ酵母で、酵母と乳酸菌をおぎなっているので、ほんとに、すぐに痩せていきます。

 

ちなみに果物の果糖は、インシュリンを分泌させないため糖尿病になる心配もありません。

 

さらに果物の70〜90%は良質な水分です。

 

この水分が、体内毒素の排泄を促してくれることも朝食に果物をお勧めしている理由の1つです。

 

特にパイナップルにはブロメライン、キウイにはアクチニジン、メロンにはククミシン、パパイヤにはパパイン&キモパパインという、活性化した酵素が含まれているので、積極的に食べたいものです。

 

ちなみにハワイアンステーキというステーキにはパイナップルがのっている料理があったり、生ハムと一緒にメロンが出されたりしますよね?

 

パイナップルやメロンには、タンパク質分解酵素を多く含んでいるので、肉の消化促進に本当にいいのです。

 

果物は、そのまま食べてももちろんいいのですが、生ジュースにするとさらに消化が良くなり、酵素量も大幅にアップします。

 

果物はデザートと考えている人も多いと思いますが、果物のメリットを知って積極的に食事や食事の前に取り入れてみて下さいね。

 

そして、食事のあとには、カメヤマ酵母です。

 

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